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족저근막염이란?
발바닥에서 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 발뒤꿈치에 붙은 두껍고 강한 섬유 띠를 족저근막이라고 합니다. 이러한 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생한 것을 족저근막염이라 합니다. 직업적으로 오래 서 있는 경우, 과도한 운동, 급격한 체중 증가나 비만, 평발이나 아치가 높은 요족, 발에 맞지 않는 신발 착용 등의 이유로 발병합니다. 발바닥 전체 통증을 유발할 수 있으며, 가장 흔히 발생하는 부위는 발뒤꿈치 바닥부위입니다.
족저근막염의 증상
1. 아침에 첫발을 내디딜 때 갑자기 펴지며 통증이 발생한다.
2. 장시간 의자에 앉아있다가 일어날 때 통증이 발생한다.
3. 발에 체중이 실릴 때 통증이 발생한다.
4. 일정 시간 움직인 후 통증이 가라앉는다.
족저근막염의 치료
