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일자목 / 거북목 증후군이란?
일자목 / 거북목 증후군은 잘못된 자세나 코어 근육의 약화등에 의해 정상 경추의 형태인 전만(C자형 커브)가 사라지고, 목뼈가 몸체 앞으로 빠진 형태로 변형되어 발생하는 다양한 증상을 말합니다.
일자목/거북목 증후군의 증상
- 뒷목과 어깨가 자주 뭉치고 뻐근하고 아프다.
- 만성 두통이 있거나 만성 어지럼증이 있다.
- 때때로 자고 일어나서 목이 안 돌아 간다.
- 목을 돌릴 때 소리가 난다.
- 눈이 뻑뻑하고 안구통증이나 피로감이 자주 발생한다.
일자목/거북목 증후군의 치료법
